相信大家都聽(tīng)過(guò)一句話(huà)：

孩子個(gè)矮別著急，等到青春期生長(zhǎng)突增就好了圖片

那，每個(gè)孩子都會(huì)有生長(zhǎng)突增嗎？

答案就三個(gè)字。

哈哈，那文章是不是就可以結(jié)束了？

非也，青春期畢竟是兒童生長(zhǎng)的第二個(gè)高峰，也是兒童發(fā)育過(guò)程的特殊階段，依然需要我們重點(diǎn)關(guān)注。

什么是生長(zhǎng)突增？男女有何不同？

根據(jù)首都兒研所修訂的中國(guó)0-18歲兒童、青少年身高生長(zhǎng)曲線(xiàn)，「青春期」生長(zhǎng)模式可以簡(jiǎn)單概括為：

生長(zhǎng)加速——速度高峰——生長(zhǎng)減慢

醫(yī)學(xué)上將青春期開(kāi)始階段生長(zhǎng)速度突然加速的現(xiàn)象，也就是速度高峰，叫做“生長(zhǎng)突增”。

其英文名稱(chēng)是peak height velocity，簡(jiǎn)稱(chēng)PHV。

但是，

由于遺傳、性別、環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)、社會(huì)等因素，每個(gè)孩子生長(zhǎng)突增開(kāi)始的年齡、增幅大小及持續(xù)時(shí)間都存在著相當(dāng)大的個(gè)體差異。

比如，

因?yàn)樾詣e的差異，男孩和女孩進(jìn)入青春期后，身高增長(zhǎng)的差異性開(kāi)始凸顯。

又如，

因?yàn)橐恍﹤€(gè)體（不明）原因，有的孩子進(jìn)入青春期后，身高依然是緩慢生長(zhǎng)，沒(méi)有身高突增。

身高管理專(zhuān)家蔣競(jìng)雄博士曾分享過(guò)類(lèi)似觀點(diǎn)：

再如，

在《青春期生長(zhǎng)機(jī)制的研究進(jìn)展》論文中有提到，某些特殊孩子也是沒(méi)有生長(zhǎng)突增的。

所以，是時(shí)候揭開(kāi)“青春期”的真相了！

首先，青春期大約只能獲得成年終身高的15%，別再盲目崇拜了。

其次，青春期本身都不太靠譜，就更別指望“不一定有”的生長(zhǎng)突增了。

女孩初潮/男孩遺精，是生長(zhǎng)突增的表現(xiàn)嗎？

先說(shuō)答案：不是！

恰恰相反，

女孩來(lái)了初潮，男孩出現(xiàn)遺精，說(shuō)明已經(jīng)到了青春期發(fā)育的中后期，生長(zhǎng)速度開(kāi)始減慢。

受多種因素影響，每個(gè)孩子進(jìn)入青春期的時(shí)間不一樣，所以出現(xiàn)初潮/遺精的時(shí)間也不一樣，其平均年齡為：

關(guān)于女孩月經(jīng)初潮前后的生長(zhǎng)速度，我們可以參考《女童青春期生長(zhǎng)突增及其與性發(fā)育的關(guān)系研究》。

如圖所示，

?女孩在初潮的前2年身高增長(zhǎng)會(huì)達(dá)到高峰

?臨近初潮時(shí)身高增長(zhǎng)速度就已經(jīng)開(kāi)始減慢

?當(dāng)月經(jīng)初潮后，身高增長(zhǎng)的幅度就像是“大跳水”一樣，急速下降

那，女孩初潮后，大概還能長(zhǎng)多高？

一般情況下，身高還能長(zhǎng)5-8cm。

但與初潮年齡、飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣和父母身高等因素有關(guān)，且個(gè)體差異較大。

再來(lái)看一下，男孩首次遺精年齡與遺精前后生長(zhǎng)速度的變化：

如圖所示，

?男童首次遺精前1年身高增長(zhǎng)達(dá)高峰

?遺精后其增長(zhǎng)值開(kāi)始下降

那，男孩初遺后，大概還能長(zhǎng)多高？

一般情況下，身高約增長(zhǎng)5cm左右，具體值因人而異，還是有一丟丟身高管理空間的。

寫(xiě)在最后

從青春期發(fā)育類(lèi)型來(lái)講，

大體可分為3種：一般、早熟和晚熟。

和一般認(rèn)知不同，PHV在不同發(fā)育類(lèi)型孩子中多呈現(xiàn)：早熟＞一般＞晚熟。

也就是說(shuō)，

一般“早熟”的孩子會(huì)更早地進(jìn)入PHV，其PHV峰值也越高，但也越“陡峭”，即生長(zhǎng)速度會(huì)更快些，但持續(xù)的時(shí)間會(huì)短的多（身高積累也越少）。

而“晚熟”的孩子，雖然PHV的峰值較低，但獲得了更多的生長(zhǎng)時(shí)間。

作為父母，我們要堅(jiān)持在每一個(gè)尋常的日子里，為孩子打好健康基礎(chǔ)，“時(shí)刻把握好”青春期這個(gè)最后的生長(zhǎng)黃金期。

參考資料：

1、張慧、張亞欽、李輝等，女童青春期生長(zhǎng)突增及其與性發(fā)育的關(guān)系研究，中國(guó)《循證兒科雜志》2014年4月

2、方波，劉琴等，男童青春期體格生長(zhǎng)與性發(fā)育的關(guān)系，中國(guó)學(xué)校衛(wèi)生2020年6月

3、中國(guó)九大城市女孩第二性征發(fā)育和初潮年齡調(diào)查，中華醫(yī)學(xué)會(huì)兒科學(xué)分會(huì)內(nèi)分泌遺傳代謝學(xué)組青春發(fā)育調(diào)查研究協(xié)作組

4、《中國(guó)九大城市男孩睪丸發(fā)育、陰毛發(fā)育和首次遺精年齡調(diào)查》，中華醫(yī)學(xué)會(huì)兒科學(xué)分會(huì)內(nèi)分泌遺傳代謝學(xué)組青春發(fā)育調(diào)查研究協(xié)作