有這么一句話，“心肝寶貝，寶貝心肝”，可以看出：

在人體的所有器官中，除了心臟，我們最珍貴的東西就是肝臟。

它就像人體的“中央銀行”，掌管著我們身體里所有營養(yǎng)物質的儲存和運輸流通。

So，借著愛肝日的機會，我們來說一說“肝臟”和“長高”的這些事兒。

01為什么肝臟如此重要？

肝臟，位于右上腹部，由于痛感神經(jīng)不敏感，也被稱作“沉默的殺手”。

它擁有500多種功能，在人體中扮演著重要的角色。

做個簡單的比喻，肝臟既是人體最大的“超級工廠”，也是身體一切養(yǎng)分的“加工制造基地”。

作為代謝器官，承擔著“生產(chǎn)加工中心”的職責

肝臟是人體最重要的代謝器官，它參與了我們?nèi)梭w糖、脂肪和蛋白質的代謝，沒有這些物質，我們一天都活不了。它參與合成我們?nèi)梭w需要的蛋白質和凝血因子，沒有它，我們會出血不止。

作為解毒器官，承擔著“污物處理間”的職責

肝臟通過一系列復雜的轉化流程，把一些人體不需要的或有毒的物質“排出去”，守護人類健康。若肝臟發(fā)生嚴重病變時，解毒功能就會大大降低、變?nèi)酢?/span>

一句話總結：

肝臟，可以讓所有富含營養(yǎng)的精華物質不斷化生，各種糟粕及雜質得以排出通暢，促進機體的生長和代謝。

02肝臟和長高有關系嗎？

答案是：必須有!

眾所周知，「生長激素」是兒童身高增長的真正“操控者”，它能通過兩種方式促進骨骼生長：

一種是直接作用于骨細胞，刺激骨骺端軟骨細胞分化、增殖，促進骨生長，使骨長度增加。并且協(xié)同性激素及促進鈣化激素共同干預骨的重塑，有效促進孩子的身高增長。

另一種是通過肝臟作用，當生長激素通過血液循環(huán)到達目標組織后，誘導肝臟靶細胞產(chǎn)生胰島素樣生長因子（IGF-Ⅰ），IGF-Ⅰ在促進軟骨細胞增殖，加速骨骼生長等方面發(fā)揮著重要作用。

換句話來說，

血液中80~90%的IGF-Ⅰ是由“生長激素爸爸”和“肝臟媽媽”共同孕育的，其他組織和細胞僅僅能合成少量IGF-Ⅰ，肝臟在兒童生長發(fā)育過程中起重要作用。

03春季養(yǎng)肝，“長”握先機

眼下正值春季，按照中醫(yī)學的“天人相應”理論，以及“春天小伢長得快”的說法，家長若能采取正確的養(yǎng)肝方法，就可以讓孩子“長”握先機，快速生長。

法寶1：多食綠色蔬菜

綠色蔬菜是生活中常見的蔬菜，是一種非常健康的食材，五行中綠色對應肝，因此多吃綠葉蔬菜可以養(yǎng)肝護肝。

法寶2：控制肥胖

肥胖兒童和青少年極易患脂肪肝，所以在飲食上要控制好脂肪的攝入量，或讓孩子積極參加一些體育鍛煉和一些力所能及的家務勞動，以加速體內(nèi)過多熱量的消耗，以免脂肪堆積，造成肥胖。

法寶3：情緒平穩(wěn)

肝主情志，心情不好最傷的是肝臟的健康，保持情緒平穩(wěn)、好心情是擁有健康肝臟的前提。

當孩子發(fā)脾氣時，家長首先要接納孩子的情緒，傾聽他們的想法，并適時做出引導。

還可以給孩子播放一些流暢、活潑且具有活力的音樂，就像春天里陽光溫暖的照耀著，河水流淌、大地復蘇、花草萌芽生長。

聽著這樣的音樂，機體也在悄悄生長哦！

法寶4：不亂吃藥

俗話說，是藥三分毒，家長最好不要根據(jù)自己的經(jīng)驗或者推測來給孩子用藥，因為小孩器官發(fā)育不太成熟，用藥應該更加規(guī)范和謹慎。當孩子出現(xiàn)身體不適時，應及時去正規(guī)醫(yī)院就診。

04小編結語

每一個孩子，都是父母的心中瑰寶

每一個父母最大的愿望，就是希望孩子健康長大

若是肝臟出現(xiàn)異常，絕對會累及身體健康

從今天開始，讓我們一起呵護肝臟！

參考資料：

1 王亞君，孫凱偉，朱紅文，從“肝”防治兒童矮小癥芻議，中醫(yī)研究，2017年第4期

2、王新利，什么是生長激素？它是如何促進孩子長高的？好大夫在線

3、林榮軍主編，父母學著做醫(yī)生，青島出版社