開學(xué)前幫孩子收心的6個秘籍！再不用就晚了！
暑假進入尾聲
返校集結(jié)令即將吹響
您的孩子準備好從freestyle中收心了嗎？
如何讓孩子們收心，盡快進入學(xué)習(xí)狀態(tài)呢？
別方，圍繞這個話題
今天我們和大家好好聊一聊。
Part1：3個收心大法，趕走假期綜合征
俗話說對癥下藥，方可藥到病除，我們先搞清楚什么是假期綜合征。
從暑假到新學(xué)期，從閑散到緊張，孩子常常會無法進入良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，還沒從暑假中的輕松、散漫回過神來。怎樣讓孩子盡快適應(yīng)上學(xué)節(jié)奏，“收心大法”必不可少。
第1式：模擬開學(xué)節(jié)奏
提前幫孩子調(diào)整好作息生物鐘，模擬開學(xué)節(jié)奏，營造收心環(huán)境。
很多孩子一放假，就黑白顛倒，半夜睡，午后起。開學(xué)一兩個星期都調(diào)整不過來，睡眼惺忪，身心疲憊。
所以，現(xiàn)在就請告訴孩子，不可以再一覺睡到自然醒了，生物鐘該調(diào)一調(diào)了。
讓孩子每天睡得比往常早一點，起得早一點，慢慢地達到合理的時間。
比如說，現(xiàn)在他們習(xí)慣了每天10:00上床，接下來的幾天哪怕能每天早睡10分鐘，那最多3天，孩子就能在9:30上床睡覺了。
小步快跑，而不是一步跨越，這樣孩子比較容易接受。
第2式：作業(yè)查漏補缺
很多孩子經(jīng)常把作業(yè)拖延至正式開學(xué)前一晚，挑燈夜戰(zhàn)，通常在身心俱疲的狀態(tài)下，草草應(yīng)付。
不懷好意地問一下，暑假作業(yè)清單還能找到嗎？找不到的，請私聊同學(xué)家長要一份。
如果你家還有完整的作業(yè)清單，請仔細對照檢查每一項作業(yè)，把未完成的作業(yè)標注出來，然后麻利兒地補~作~業(yè)。
孩子在寫作業(yè)、閱讀的時候，陪伴的家長千萬不要做“低頭族”，爭取做一個“學(xué)習(xí)型”家長，對孩子起到潛移默化地教育作用。
第3式：漸進式收心
所謂“三十六計，攻心為上”，采取一種溫和的漸進式收心策略，讓孩子自然地回歸即將開學(xué)的狀態(tài)。
在接下來的幾天里，我們不妨多帶孩子去書店和圖書館轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，或約同學(xué)聊一下校園趣事、或去學(xué)校附近感受氛圍，創(chuàng)造各種條件增加孩子對學(xué)校的期待。
還有，當孩子聽到要開學(xué)了，部分學(xué)生會出現(xiàn)些許焦慮，更有的會說：不想上學(xué)。
這是正常現(xiàn)象，我們大人也常會有“假期綜合征”，可以讓他們表達情緒，而不是馬上矯正他。我們要學(xué)會與孩子“共情”，嘗試站在孩子的角度考慮問題，設(shè)身處地為她著想。
Part2：3個實用妙招，提前進入學(xué)習(xí)狀態(tài)
從假期的輕松無序到上學(xué)的緊張有序，這種轉(zhuǎn)變必然要有一個適應(yīng)的過程，家長不可操之過急，不妨巧妙運用一些方法，盡快幫他們適應(yīng)新學(xué)期的生活。
第1招：用儀式感結(jié)束假期
孩子沉浸在假期的美好回憶中，一想到開學(xué)就焦慮發(fā)愁，怎么辦？
建議：終止假期也需要儀式，就像結(jié)婚需要一個婚禮一樣。
在假期結(jié)束前，家長和孩子一起回憶美好的假期生活，然后給假期做一個書面總結(jié)，比如寫一篇日志、畫一幅畫，當日志畫上句號的時候，就代表假期結(jié)束了。
第2招：制定新學(xué)期計劃
新學(xué)期，又到了立flag的時候，如何不再次出現(xiàn)計劃年年做卻年年倒的局面？
建議：家長和孩子一起根據(jù)實際情況，制定學(xué)習(xí)目標和計劃，例如下學(xué)期要提高哪幾門課的成績，要掌握哪一門新特長等，讓孩子有章可循，有追趕的目標。
①先設(shè)立幾個大目標，將達成目標的方法拆解為具體小步驟；
②按步驟學(xué)習(xí)，盡量讓每一步努力都可視化；
③定期檢測現(xiàn)階段的學(xué)習(xí)程度是否達到規(guī)劃要求，回顧復(fù)盤已學(xué)習(xí)過的知識內(nèi)容。
當然，除了學(xué)習(xí)計劃，還建議把長高日程安排進來。比如每天按時補充營養(yǎng)素、幾點運動、幾點睡覺等等。
（僅供參考，按需計劃）
切記，目標和計劃不能好高騖遠，一定要可落實。
第3招：置辦開學(xué)裝備
工欲善其事，必先利其器，上學(xué)就要準備得整整齊齊。
建議：在開學(xué)前家長和孩子一起準備學(xué)習(xí)用具，不僅是為新學(xué)期做好物質(zhì)上的準備，也是為孩子進行心理建設(shè)的一種方式。
有了全新的學(xué)習(xí)裝備，就要告訴孩子：新學(xué)期要重新開始啦，是不是應(yīng)該更加努力呢？
小編結(jié)語
神獸歸籠后
全家就要一起重回日常的學(xué)習(xí)正軌
接送娃上下學(xué)、陪娃寫作業(yè)......
收拾好心情
迎接新學(xué)期
祝孩子們都有好的開始！
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