開門見山，今天給大家分享一個11歲女孩的成長故事，在爸爸168cm媽媽158cm的遺傳劣勢下，7歲又被診斷為乳房早發(fā)的巨大壓力下，媽媽陪伴她開啟了1000天長高計劃。

如今，三年多過去了，孩子的身高究竟長得怎樣了，即將見分曉。

無奈開啟1000天長高計劃：7歲5個月時乳房發(fā)育 

我女兒從小皮膚就很白，大概是5歲開始變胖的，這期間幼兒園保健老師還曾經(jīng)提醒過，而我一直覺得白白胖胖多可愛啊，也就沒在意這些。 ——朵兒媽媽（2017）

直到2017年12月的一天，朵兒媽媽給洗完澡的女兒送睡衣時，突然發(fā)現(xiàn)她的一側(cè)乳房鼓鼓的，用手輕輕地按了一下，似乎還有硬塊。

雖然之前孩子比較胖，但里面是沒有硬塊的，此時朵兒媽媽意識到孩子可能是早熟，匆忙去醫(yī)院檢查。

醫(yī)院診室里，醫(yī)生的話讓朵兒媽媽一度不敢相信：孩子的骨齡大約11歲，比年齡大3歲多，乳房發(fā)育B3，如果繼續(xù)發(fā)展，成年身高可能會定格在146.5cm。

面對這樣的檢查結(jié)果，朵兒一家人不能接受，感覺天都要塌下來了。不過，朵兒媽媽很快就調(diào)整了狀態(tài)，在學習身高管理知識的同時，果斷制定了1000天長高計劃：

★ 遵醫(yī)囑，定期到醫(yī)院復查各項指標，服用中藥延緩發(fā)育

★ 停掉所有的學科類輔導班，只做學校老師布置的作業(yè)圖片

★ 從日常飲食、運動、睡眠方面培養(yǎng)良好的生活方式，一切為孩子的長高讓步

認真執(zhí)行1000天長高計劃：哭過笑過繼續(xù)前行

蹦床20分鐘，摸高1800下。一邊摸高一邊哭，說太累了沒力氣。唉，我真想放棄，那樣就母慈子孝了，可是一想到長高就這么幾年，又扎心了！——朵兒媽媽（2018.1.13）

身高管理本質(zhì)是長期習慣管理，需要家長把正確的方法落實到日常的每一天，日復一日、年復一年地重復下去......

有娃的家長都知道，堅持1天比較容易，2天就得連哄帶騙，一星期就得發(fā)飆了~

朵兒媽媽也不例外，剛開始的時候無比艱難，白天和娃斗智斗勇，晚上還得查閱資料，心力交瘁~

后來，她強迫自己淡忘了漫長的長高計劃，在努力過好當下每一天的同時，也學會了接納孩子的各種小情緒，因勢而變，見招拆招。

營養(yǎng)：朵兒本身是個吃啥啥香、不挑食的孩子，一方面是糾正她平時吃甜食、零食的問題，另一方面是盡可能給孩子提供健康飲食，控制早熟；

運動：每天放學后運動1小時左右，由于之前沒有運動習慣且體重較高，重點是多鼓勵，培養(yǎng)朵兒運動的積極性，并逐步減重；

睡眠：朵兒最初是課外班較多及寫作業(yè)磨蹭，導致上床睡覺偏晚，重點是提高專注力，保證每天九點半休息；

情緒：本身就是一個有愛的家庭，需要注意的是盡量不沖孩子發(fā)火，而是曉之以理、動之以情。

除此之外，朵兒媽媽每月都會給孩子測量身高、體重并記錄下來，定期去醫(yī)院復查，所有結(jié)果及時分享，讓孩子看到身高管理的效果，提高自驅(qū)力。

一路走來哭過、笑過、迷茫過、懷疑過、猶豫過……但最終還是學會了把一切都當成成長，繼續(xù)前行。

勝利告別1000天長高計劃：3年8個月長高32cm

拍張照片發(fā)個朋友圈，正式向過去為長高而努力的三年八個月時間告別！從2017年12月6日醫(yī)生說你只能長到146cm到今天的166cm，媽媽想說：寶貝兒，1340天的堅持，你辛苦了！——朵兒媽媽（2021.7.12）

三年的時光，說長不長，說短不短，卻足以改變許多。

從最初的被迫運動，到現(xiàn)在的主動運動；從小時候偷偷吃糖，到如今自覺拒絕零食；從當年的白白胖胖，到今天的亭亭玉立；

這其中的每1cm成長，都源自堅持不懈的努力。

越來越多的數(shù)據(jù)，讓我們在看到身高管理希望的同時，也逐漸印證了一些生長發(fā)育規(guī)律：

1、從身高百分位曲線來看，朵兒的身高水平一直處于90th之上，遠超出了父母的遺傳水平，此時只有結(jié)合骨齡綜合評價才更科學。

2、在采用國家行業(yè)標準《中華-05》重新對光片進行評價后，我們發(fā)現(xiàn)17年朵兒的骨齡為9.2歲，而非11歲，屬于發(fā)育提前。此后的三年中，骨齡基本是平穩(wěn)增長。

3、按骨齡的身高百分位來說，朵兒從17年38.8th，逐漸長到59.2th、69.1th......直至超越97th，堪稱完美。

有句話說的好，天才不可復制，但優(yōu)秀從來有跡可循。

1340天長高32cm的背后，是媽媽日復一日不辭辛勞的耐心陪伴，是朵兒每周6天風雨無阻的運動鍛煉，也是一家人互相鼓勵共筑長高的拳拳之心。

文末，感謝朵兒媽媽分享經(jīng)驗，并提供相關照片，祝朵兒健康快樂成長！

下期預告

都說養(yǎng)娃就像打游戲

不同階段，有不同的小怪獸

當停掉補習班，孩子成績下降時？

當看見同學吃冰激凌，孩子饞哭時？

當孩子偷懶不想運動時？

......

面對這些棘手的問題

朵兒媽媽又是如何應對的呢？

下周不見不散