《學(xué)齡前兒童（3-6歲）運(yùn)動(dòng)指南》強(qiáng)調(diào)：「每天累積戶外運(yùn)動(dòng)不少于2小時(shí)」春夏季氣溫適宜，是時(shí)候出去撒丫子瘋玩啦！

哎哎哎，一個(gè)不小心，pia！

又一個(gè)沒(méi)站穩(wěn)，Duang！

還有的娃玩的好好的，

突然被蜜蜂意外蜇傷，竟引發(fā)嚴(yán)重過(guò)敏反應(yīng)！

那么，受傷了該怎么正確處理呢？

處理不當(dāng)可能會(huì)延誤治療甚至引發(fā)感染。

今天我們就來(lái)聊聊↓

戶外玩耍出現(xiàn)意外傷害

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如 何 緊 急 處 理？

一、擦破割碰傷

 1/軟組織挫傷（血腫、青包）

★ 這樣緊急處理：

冷敷，用干凈的毛巾包裹冰袋或用冰鎮(zhèn)礦泉水冰敷。

 2/擦傷、割傷

★ 這樣緊急處理：

①洗凈雙手，用無(wú)菌紗布按5-15分鐘止血。

②用清水或生理鹽水沖洗傷口，涂碘伏消毒。

③傷口出現(xiàn)紅腫可涂抹紅霉素軟膏或莫匹羅星軟膏。

★ 下面這些情況要盡快就醫(yī)：

 · 噴射狀出血或按壓無(wú)法止血

 · 傷口比較深

 · 傷口不愈合或出現(xiàn)紅腫熱痛

 · 污物不能洗掉 

二、牽拉墜落傷

 1/拉傷胳膊

★ 自行檢查受傷程度：

①緩慢做肘關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動(dòng)和前臂旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。如果不疼，可逐漸增大活動(dòng)的范圍。

②查看的胳膊有無(wú)腫脹或壓痛。

③不能完成上述動(dòng)作或活動(dòng)過(guò)程中疼痛，胳膊腫脹、壓痛比較嚴(yán)重，需終止自行檢查，用圍巾及雜志等物品對(duì)孩子的胳膊進(jìn)行簡(jiǎn)易固定，去附近醫(yī)院就診。

★ 下面這些情況要盡快就醫(yī)：

孩子拒絕使用一側(cè)手臂，且手臂活動(dòng)受限（如：不能向上舉起），大概率是手臂脫臼了。

 2/ 扭腳

★ 這樣緊急處理：

①不要活動(dòng)受傷關(guān)節(jié)。

②24 小時(shí)內(nèi)冰敷，可用毛巾包裹冰袋或冰鎮(zhèn)礦泉水冰敷扭傷的位置。

③墊高受傷的部位（高過(guò)心臟）以減少腫脹。

★ 下面這些情況要盡快就醫(yī)：

·劇烈疼痛，或受傷關(guān)節(jié)變成青紫色，麻木、無(wú)知覺(jué)，有刺痛感

· 扭傷后5~7天沒(méi)有好轉(zhuǎn)

· 同一個(gè)部位反復(fù)扭傷

 3/ 跌倒、墜落

★ 下面這些情況要盡快就醫(yī)：

①不要立即起身，緩慢活動(dòng)身體、四肢，是否出現(xiàn)疼痛、不能運(yùn)動(dòng)或者變形等。

②詢問(wèn)兒童有無(wú)惡心、頭痛、頭暈、想睡覺(jué)等不適感。

出現(xiàn)上述任何一個(gè)情況，應(yīng)及時(shí)撥打 120。

4/ 骨折

★ 這樣緊急處理：

遵循三不原則：

【不沖洗】、【不盲目復(fù)位】、【不上藥】

①輕柔地脫去或剪掉傷處的衣物，傷口出血可用干凈的紗布按壓傷口止血。

②用毛巾包冰袋敷在受傷部位。

③若傷勢(shì)較輕，可以用小木板或硬紙片固定，整體移動(dòng)肢體送醫(yī)。

④如果傷勢(shì)過(guò)重，或是小朋友的頭部、脖子、背部受了重傷，不要移動(dòng)身體，原地等待醫(yī)療人員救援。

三、貓狗蟲(chóng)咬傷

 1/貓狗抓傷、咬傷

★ 這樣緊急處理：

①確定皮膚是否破損。

若肉眼難以判斷，可以用酒精擦拭皮膚，有疼痛感則說(shuō)明皮膚有破損。

②用肥皂水和流動(dòng)的清水交替清洗傷口至少 15 分鐘，碘伏消毒。

③不要包扎傷口，盡快去醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生判斷傷情。

④打狂犬疫苗，受傷嚴(yán)重的要打抗狂犬病血清或狂犬病免疫球蛋白。

 2/蜜蜂、馬蜂蟄咬

★ 這樣緊急處理：

①用消過(guò)毒的針頭挑出蟄刺（注意是挑出，不是拔出）或用膠布粘出。

②用肥皂水沖洗，碘伏消毒。

★被任何蜜蜂（蜜蜂、馬蜂、黃蜂、土蜂等）蜇傷后，都有可能出現(xiàn)嚴(yán)重過(guò)敏，可快速致人死亡。

如出現(xiàn)喉部緊縮感、身體皮疹瘙癢、惡心、嘔吐、心慌憋氣等過(guò)敏反應(yīng)，要立刻就醫(yī)！

不要奔著遠(yuǎn)處的大醫(yī)院去！

一定要就近就醫(yī)，就近就醫(yī)！

蟲(chóng)咬不是小事，這些情況要盡快就醫(yī)：

· 一些蟲(chóng)子（如蜱蟲(chóng)）叮咬后可能鉆入傷口，不能強(qiáng)行摳出，最好去醫(yī)院處理。

· 蟲(chóng)咬后出現(xiàn)發(fā)燒、頭疼、乏力、肌肉酸疼等全身反應(yīng)。

· 蟲(chóng)咬部位紅腫、皮疹、破潰及紅斑等，或創(chuàng)口不愈。

處理運(yùn)動(dòng)傷害，家中需常備這些醫(yī)療物品，別忘了點(diǎn)擊圖片收藏起來(lái)↓

參考資料

1、學(xué)齡前兒童（３～６歲）運(yùn)動(dòng)指南，關(guān)宏巖、趙星、屈莎、吳建新、楊玉鳳、郭建軍、張?chǎng)⒘_冬梅；

2、女孩被蜜蜂蟄傷后身亡，蜜蜂蟄咬死亡率很高，請(qǐng)勿輕視！醫(yī)生呼吁轉(zhuǎn)發(fā)，央視網(wǎng)；

3、招蜂引蜇，命懸一線，李爽、凌瑞杰，中國(guó)工業(yè)醫(yī)學(xué)雜志2020年10月；

4、《西爾斯健康育兒百科》威廉 · 西爾斯；

5、《兒童健康防護(hù)》國(guó)家兒童醫(yī)學(xué)中心首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院主編。